Ez a B-vitamin fontos szerepet játszik a vörösvértestek képződésében

Írta: Quinn Phillips 2017. november 1

Tények a vashiányos vérszegénységről és a szívedről

A vashiány súlyosbíthatja a meglévő szívproblémákat; okozhatja őket, ha elég súlyos.

Írta: Quinn Phillips, 2017. október 25

A vashiány 7 szokatlan jele

A hajhullás, a fáradtság és a duzzadt nyelv mind az alacsony vasszint tünetei lehetnek.

Írta: Ashley Welch 2017. október 25

Útmutató a vérszegénység tüneteihez

A fáradtságtól az aritmiáig a vérszegénység a tünetek széles skáláját okozza. A tüneteinek megértése segíthet abban, hogy kommunikáljon az Ön állapotával. . .

Írta: Madeline R. Vann, MPH 2014. január 9

A vérszegénység ellenőrzése alatt

Ez egy gyakori vérbetegség, de tünetei gyakran észrevétlenek és kezelés nélkül maradnak.

Írta: Dr. Sanjay Gupta 2013. szeptember 9

Folsavhiányos vérszegénység kezelése

Míg a vérszegénység bizonyos típusait az étrendből hiányzó tápanyagok okozzák, a folsavhiányos vérszegénység ma szinte hallatlan az Egyesült Államokban. Megtalálja. . .

Írta: Madeline R. Vann, MPHS, 2010. szeptember 8

Vegánok és vegetáriánusok vérszegénységének kockázata

A hús és az állati eredetű termékek étrendjének elhagyása növeli a vérszegénység kockázatát. A jó hír az, hogy gondosan kiegyensúlyozza étrendjét és táplálékkiegészítőket. . .

Írta: Madeline R. Vann, MPHS, 2010. szeptember 8

Hogyan kezeljük a vérszegénységet és az alacsony étvágyat

Írta: Dr. Richard Liebowitz 2010. augusztus 16"

Az emberek számos okból lemondanak a hús és állati termékek, például tej, sajt és tojás fogyasztásáról.

Ez azonban növelheti a vashiányos vérszegénység kockázatát, amely potenciálisan súlyos állapot, amelyben a szervezet nem termel elegendő oxigént hordozó vörösvérsejtet.

Azoknál a vegetáriánusoknál, akik elhagyják a húst, a vérszegénységet vashiány okozhatja. A vegánok számára, akik lemondanak minden állati termékről, beleértve a tejtermékeket, a tojást és még a mézet is, a vérszegénységet a B12-vitamin hiánya is okozhatja.

A válasz az, hogy gondosan kiegyensúlyozott étrendet fogyasszunk – ha más forrásokból szerzi be a szükséges vasat és B12-t, képesnek kell lennie arra, hogy elkötelezze magát a vegetáriánus vagy vegán étrend mellett, és megelőzze a vérszegénységet.

Tények a vashiányos vérszegénységről

A vérszegénység leggyakoribb oka a vashiány. Ez azt jelenti, hogy nem kap elegendő vasat az étrendjében. A vas szükséges az oxigén szállításához a vörösvértestek hemoglobinjában. Ezek a sejtek oxigént szállítanak az egész testben, energiát adva. A fáradtság a vérszegénység leggyakoribb tünete, de sok embernek enyhe vérszegénysége van anélkül, hogy tudná.

Kezdje azzal, hogy megtanulja, mennyi vasra van szüksége naponta:

Nők, 14-18 évesek: 15 milligramm (mg) Nők, 19-50 évesek: 18 mgNők, 51 éves és idősebb: 8 mgFérfiak, 14-18 évesek: 11 mgFérfiak, 19 éves és idősebbek: 8 mg

A vas két formában kapható: hem és nem hem. A hem vasat a legkönnyebben felhasználja a szervezet, és megtalálható a húsban, a baromfiban és a halban. A nem-hem vas megtalálható a zöldségekben – a szervezet még mindig képes használni, csak nem olyan könnyen.

Néhány élelmiszer, amelyet a vegetáriánusok fogyaszthatnak, hogy növeljék a vas mennyiségét az étrendjükben:

Dúsított reggeli gabonapelyhek, melegen és hidegenFekete melaszZöld leveles zöldségekSzárított bab, például fekete és vesebab, lencse Teljes kiőrlésű gabonákDúsított rizs vagy tészta Tökmag Aszalt szilvaléAszalt gyümölcs, különösen mazsola

Jó ötlet ezeket a vasban gazdag ételeket magas C-vitamin tartalmú ételekkel kombinálni, mert a C segíti szervezetét a vas felhasználásában. Például érdemes lehet a spenótsalátáját grapefruitszeletekkel megtölteni, vagy meginni egy pohár narancslevet, miközben reggel beletúr a dúsított gabonapehelybe.

A multivitaminok gyakran tartalmaznak vasat, különösen az 50 év alatti nőknek szóló címkék. A vasat tartalmazó multivitamin bevitelének szükségességét beszélje meg orvosával, és kérjen ajánlást a kiegészítő vásárlására vonatkozóan.

Tények a B12-vitamin-hiányos vérszegénységről

A vészes vérszegénységnek is nevezik, ez a fajta vérszegénység a B12-vitamin hiányának köszönhető az étrendben. Ez a B-vitamin fontos szerepet játszik a vörösvértestek képződésében. A természetben ez a vitamin csak húsban vagy állati eredetű termékekben található meg, ezért a vegánoknak ügyelniük kell arra, hogy más módokat találjanak étrendjükbe. A tejterméket és tojást fogyasztó vegetáriánusok általában elegendő B12-hez jutnak ezeken a forrásokon keresztül.

Ha elolvassa a csomagolt élelmiszereken található tápértékcímkéket, keresse a B12-vitaminnal dúsított élelmiszereket. Íme néhány példa a B12-vitamint tartalmazó feldolgozott élelmiszerekre:

Dúsított rizs vagy szójatej dúsított gabona- vagy gabonatermékek Egyes húspótlók (ellenőrizze a B12-vitamint a címkéken) Étrend-kiegészítők, mint például a B-komplexet tartalmazó étrend-kiegészítők Táplálkozási élesztő

Ha úgy dönt, hogy étrend-kiegészítőt szed, végezzen házi feladatot. Például tudd, hogy még egy egészséges szervezet sem szívja fel könnyen az összes B-12-vitamint a kiegészítésben. Beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakértőjével az Ön számára megfelelő B12-kiegészítő mennyiségéről.

Bármi legyen is az oka a vegetáriánus vagy vegán étrend választásának, tanulja meg, hogyan teremtsen egészséges egyensúlyt, amely elegendő vasat és B12-vitamint tartalmaz, hogy elkerülje a vérszegénységet, és rengeteg energiát hagyjon maga után.

Tudjon meg többet a Mindennapi Egészségügyi Anémia Központban.

Iratkozzon fel Egészséges Életmód Hírlevelünkre!

A legújabb a vérszegénységben

Crohn- és vashiányos vérszegénység: mi a kapcsolat?

A Crohn-betegségben fellépő gyulladás vérzést okozhat az emésztőrendszerben, ami vashiányhoz és fáradtsághoz vezethet.

Írta: Quinn Phillips, 2019. október 28

Vérszegény vagy? A keresendő jelek

2017. november 15-ig

Vashiányos vérszegénység és rák: mi a kapcsolat?

Bizonyos ráktípusok és bizonyos kezelések különösen nagy valószínűséggel vashiányos vérszegénységhez vezetnek.

Írta: Quinn Phillips 2017. november 1

Tények a vashiányos vérszegénységről és a szívedről

A vashiány súlyosbíthatja a meglévő szívproblémákat; okozhatja őket, ha elég súlyos.

Írta: Quinn Phillips, 2017. október 25

A vashiány 7 szokatlan jele

A hajhullás, a fáradtság és a duzzadt nyelv mind az alacsony vasszint tünetei lehetnek.

Írta: Ashley Welch 2017. október 25

Útmutató a vérszegénység tüneteihez

A fáradtságtól az aritmiáig a vérszegénység a tünetek széles skáláját okozza. A tüneteinek megértése segíthet abban, hogy kommunikáljon az Ön állapotával. . .

Írta: Madeline R. Vann, MPH 2014. január 9

A vérszegénység ellenőrzése alatt

Ez egy gyakori vérbetegség, de tünetei gyakran észrevétlenek és kezelés nélkül maradnak.

Írta: Dr. Sanjay Gupta 2013. szeptember 9

Folsavhiányos vérszegénység kezelése

Míg a vérszegénység bizonyos típusait az étrendből hiányzó tápanyagok okozzák, a folsavhiányos vérszegénység ma szinte hallatlan az Egyesült Államokban. Megtalálja. . .

Írta: Madeline R. Vann, MPHS, 2010. szeptember 8

Hogyan kezeljük a vérszegénységet és az alacsony étvágyat

Írta: Dr. Richard Liebowitz 2010. augusztus 16

kívül | In: Vashiányos vérszegénység

Írta: Maria Masters 2018. augusztus 1"

Katarzyna Bialasiewicz/

Ha Ön rákos, nem biztos, hogy ismeri a vashiányos vérszegénység gyakran játszott szerepét a betegségben. Az ilyen típusú vérszegénység olyan állapot, amelyben a szervezet nem tud elegendő hemoglobint termelni, amely a vörösvértestekben található, oxigént szállító anyag a nem megfelelő vas miatt. A PLOS ONE folyóiratban 2015 márciusában megjelent tanulmány szerint a vashiányos vérszegénységben szenvedőknél lényegesen magasabb a rák kockázata, mint azoknál, akiknél nem, és jelentősen megnő a hasnyálmirigy-, vese-, máj- és hólyagrák kockázata. akár öt évvel a vashiány diagnosztizálása után is.

A másik oldalon minden ráktípus a vashiányos vérszegénység kialakulásának fokozott kockázatával jár, bár bizonyos ráktípusok esetében magasabb a kockázat. A vashiányos vérszegénység következményei pedig különösen súlyosak lehetnek a rákos betegeknél, potenciálisan megzavarva a kezelést és csökkentve a túlélési esélyeket.

Íme, amit tudnia kell a vashiányos vérszegénység kimutatásáról és kezeléséről rákos megbetegedések esetén, és hogyan kapcsolódik a két állapot.

A vashiány okai

Az American Cancer Society szerint a rákos betegek vérszegénységének fő okai maga a rák, a vérveszteség, a táplálkozási hiányosságok, a súlyos szervi problémák és a sarlósejtes betegség vagy talaszémia (öröklött rendellenességek, amelyekben a szervezet túl sok vörösvérsejtet pusztít el) ).

Lanie K. Francis, MD, a pittsburghi UPMC Hillman Cancer Center hematológusa és onkológusa szerint felnőtteknél a vashiányos vérszegénység leggyakoribb oka a vérveszteség – akár a gyomor-bél traktusban (GI) vagy az urogenitális rendszerben. Azok az emberek, akiknél a „vérzéssel járó régiók rákos megbetegedései” vannak, vannak leginkább kitéve a vashiányos vérszegénység kockázatának. ”

Az Annals of Oncology 2013 júliusában megjelent tanulmányában a vashiányt leggyakrabban hasnyálmirigyrákos betegeknél észlelték (a résztvevők 63 százalékánál), ezt követte a vastagbélrák (52 százalék) és a tüdőrák (51 százalék). A szolid daganatos rákformákban a rák későbbi szakaszai a vashiány magasabb kockázatával jártak együtt. A vérrákok esetében a vashiány gyakorisága hasonló volt a rák összes stádiumában.

Kemoterápia és vashiány

A rákos betegek vashiányában szerepet játszó másik tényező a kemoterápia. A Blood folyóiratban 2015-ben megjelent tanulmány szerint a különféle ráktípusok miatt kemoterápiában részesülő emberek 75 százaléka vashiányos, 60 százalékuk pedig abszolút vashiány jeleit mutatta (lásd lent). A kutatók megjegyezték, hogy a kemoterápia vashiányt okozhat a csökkent étvágy és a helytelen táplálkozás miatt, a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának vérveszteséget okozó károsodását vagy a citokinekként ismert vegyi anyagok felszabadulását.

Sőt, a kemoterápia úgynevezett pancitopéniát okozhat, amelyben a vér számos összetevője – köztük a vörösvértestek, fehérvérsejtek és vérlemezkék – alacsony számban fordul elő.

A vashiány gyakori típusai a rákban

A vashiánynak két fő formája figyelhető meg a rákos betegeknél: abszolút és funkcionális.

Abszolút vashiány esetén a szervezetnek nincs megfelelő vasellátása. A Central European Journal of Medicine folyóiratban 2015 decemberében megjelent tanulmány szerint az abszolút vashiányt általában vérveszteség, rossz vasfelszívódás vagy mindkettő okozza. Emiatt a vastag- és végbélrák különösen nagy kockázatot jelent az abszolút vashiány kialakulására, de más daganatok is kockázatot hordoznak.

Funkcionális vashiány esetén a szervezet megfelelő vasraktárral rendelkezik – főleg a vérben, a májban, a lépben és a csontvelőben -, de különböző biokémiával kapcsolatos okok miatt nem tudja megfelelően felhasználni ezt a vasat. A funkcionális vashiány gyakori okai közé tartozik a gyulladás – amelyet rák, fertőzés, krónikus vesebetegség vagy más krónikus betegségek okozhatnak –, valamint bizonyos gyógyszerek vagy táplálkozási hiányosságok, például a rézhiány.

Mit jelent vérszegénység és rák

A vashiányos vérszegénység „lehet az a piros zászló, amely arra készteti az egészségügyi szolgáltatót, hogy rákot keressen” – mondja Francis, mivel ezt jellemzően vérveszteség okozza, amely gyakran előfordul vastagbélrákban és méhrákban, de ritkábban hólyagrákban.

De függetlenül az okától, a vashiányos vérszegénység megnehezítheti a rák kezelését. „Ha egy betegnek a rák diagnózisa előtt régóta fennálló vashiányos vérszegénysége van” – mondja Francis –, „gyengítheti vagy dekondicionálhatja őket, ami megnehezítheti a kemoterápia vagy más kezelések elviselését. ”

A Central European Journal of Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a bármilyen okból eredő vérszegénység csökkent fizikai erőnléttel és a rákbetegek életminőségével jár együtt. A vérszegénység a rákos betegek magasabb halálozási arányával is összefüggésbe hozható, bár a cikk megjegyzi, hogy nem világos, hogy a vérszegénység kezelése javítja-e a túlélést – ami azt jelenti, hogy néha inkább tünet lehet, mint oka az egészségromlásnak.

Tesztelés és kezelés

Ha rákja van, különösen fontos, hogy keresse fel orvosát és végezzen vérszegénységi vizsgálatot, ha olyan tüneteket tapasztal, mint a fáradtság, szapora szívverés, légszomj vagy légzési nehézség fizikai tevékenység közben, szédülés, mellkasi fájdalom, kéz- vagy lábduzzanat, vagy a bőr, a körömágyak, a száj vagy az íny sápadtsága.

Ha a vérvizsgálat megerősíti, hogy vashiányos vérszegénysége van, két lehetséges (és kiegészítő) intézkedést tehet orvosa: kideríteni, mi okozza a hiányt, és közvetlenül kezelni.

Kezdetben orvosa valószínűleg további vizsgálatokat fog végezni a vérszegénység okának meghatározására. Ezek a tesztek magukban foglalhatják a transzferrin szaturáció (TSAT) mérését, amely a funkcionális vashiányt jelzi, valamint a ferritin szintjét, amely abszolút vashiányt jelezhet. Francis szerint az „arany standard” teszt az abszolút vashiány megerősítésére a csontvelő-biopszia – erre azonban ritkán van szükség.

Ha vérveszteséget tapasztal a rák vagy más megállapított ok miatt, az egészségügyi csapat valószínűleg már megpróbálja megállítani az aktív vérzést, mondja Francis. Ha azonban nem ismert a vérveszteség forrása, kezelőorvosa valószínűleg megkérdezi azokat a tüneteket, amelyek vérveszteségre utalhatnak, és okkult vérvizsgálattal (FOBT) megvizsgálhatja a székletét, vagy megfontolhatja a kolonoszkópia elrendelését.

A vashiány közvetlen kezelésére kezelőorvosa orális vaspótlást vagy intravénás (IV) vasat írhat fel. Ha különösen súlyos vagy hirtelen fellépő vérszegénysége van, vörösvérsejt-transzfúziót is kaphat. Mivel a transzfúzió gyorsan megemeli a hemoglobinszintet, fontos módja lehet annak biztosításának, hogy elegendő oxigén jusson el a létfontosságú szerveihez.

Hosszú távon fontos az egészséges, vasban gazdag étrend követése is, beleértve az olyan ételeket, mint a hús és a hal, a sötétzöld leveles zöldségek, a szárított gyümölcsök, a bab és más hüvelyesek, valamint a dúsított kenyér, gabonafélék és tészták. A vas biohasznosulását és az étrendből történő maximális vasfelszívódást illetően általában a húsban található vasforrások https://harmoniqhealth.com/hu/cardione/ a legjobb választás.

„A vashiány kezelése a rákos betegeknél nem különbözik a nem daganatos betegekétől” – jegyzi meg Francis. De mivel a tét potenciálisan sokkal nagyobb, ha rákja van, ha azt gyanítja, hogy vashiányos vérszegénysége lehet, ne habozzon felkeresni orvosát vizsgálat és kezelés céljából.

Iratkozzon fel Egészséges Életmód Hírlevelünkre!

A legújabb a vérszegénységben

Crohn- és vashiányos vérszegénység: mi a kapcsolat?

A Crohn-betegségben fellépő gyulladás vérzést okozhat az emésztőrendszerben, ami vashiányhoz és fáradtsághoz vezethet.

Írta: Quinn Phillips, 2019. október 28

Vérszegény vagy? A keresendő jelek

2017. november 15-ig

Tények a vashiányos vérszegénységről és a szívedről

A vashiány súlyosbíthatja a meglévő szívproblémákat; okozhatja őket, ha elég súlyos.

Írta: Quinn Phillips, 2017. október 25

A vashiány 7 szokatlan jele

A hajhullás, a fáradtság és a duzzadt nyelv mind az alacsony vasszint tünetei lehetnek.

Írta: Ashley Welch 2017. október 25

Útmutató a vérszegénység tüneteihez

A fáradtságtól az aritmiáig a vérszegénység a tünetek széles skáláját okozza.